پۇتى بۈدرە ۋە كېڭەيتىش
Description
تېخنىكىلىق پارامېتىرلار
مەھسۇلات چۈشەندۈرۈشى
ئىشلىتىش كۆرسەتمىسى

دەسلەپكى تەڭشەش ۋە ئوڭشاش:
پۇتىنى چەكلەش ۋە كېڭەيتىشتىن بۇرۇن, ئالدى بىلەن بوي ئېگىزلىكىڭىزنىڭ بوي ئېگىزلىكى بويىچە ئورۇندۇق ۋە ئارقا ئورۇننى تەڭشەڭ, تىزنىڭ ئوق ئورنىدا بەلگىلەشكە كاپالەتلىك قىلىش. ئوڭ تەرەپتىكى قابىلىيىتىڭىزنى ياكى موزاينى قوڭغۇراقنى قويۇپ, ئىككى قولىڭىزنى ئىككى قولىڭىزنى مۇقىملاشتۇرۇڭ.

پۇتىنى كېڭەيتىش مەشىقى:
پۇتىنى بۈدرە ۋە كېڭەيتىشنى «پۇتىنى كېڭەيتىش» ھالىتىگە قويۇڭ. تەييارلىق قىلىش سىز سۈمۈرۈلۈپ, پۇتىڭىزنىڭ كۈچىنى ئاستا-ئاستا چىلاپ قويۇڭ (تىزنى قۇلۇپسىز ئازراق ئېگىلىپ). يۇقىرى پەللىگە 1 سېكۇنت توختاپ توختىتىپ, سۈرئەتنى كونترول قىلىپ, سۈرئەتنى ئاستا-ئاستا باشلايدۇ. ئىنېرتسىيە ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. ھەر بىر يۈرۈشنىڭ 12-15 تەكرارلىنىشىنى تاماملاڭ.

پۇتى بۈدرە مەشىقى:
پۇتىنى بۈدرە ۋە كېڭەيتىشنى «پۇتىغا كېڭەيتىش» ھالىتىگە ئالماشتۇرۇڭ. تەييارلىق قىلىش سىز سۈمۈرۈلۈپ, موزاينىڭ كۈچلۈكلۈك مۇسكۇللىرىنى ئىشلىتىپ موزايلىرىڭىزنى ئاستا-ئاستا ھەيدەش, مۇسكۇلنى يوقىتىش. ئەڭ چوڭ دائىرىگە ئېگىپ, ئەڭ چوڭ دائىرىگە ئېگىپ, ئاندىن نەپەس ئالدى ۋە باشلىنىش ئورنىغا قايتىڭ. ئەسكەرتىش: تۆۋەنگە قايتىڭ يۇقىرى ئاۋازغا قارشى تۇرۇڭ, تۆلەم ئالغۇچىلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش. ھەر بىر يۈرۈشنىڭ 12-15 تەكرارلىنىشىنى تاماملاڭ.

{0- ئارام ۋە بىخەتەرلىك خاتىرىسى:
بىر يۈرۈشنى تاماملىغاندىن كېيىن 30-60 سېكۇنت ئارام ئېلىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ كۈچىگە خەۋىرى (يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر) نى ئاستا-ئاستا سۈرتۈش ۋە كېڭەيتىش (يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر تۆۋەن قارشى تەرەپلەر بىلەن باشلىنىدۇ). ئەگەر مەشىق جەريانىدا تىز بوغۇم ئاغرىقىنى ھېس قىلسىڭىز, دەرھال توختىتىڭ, قىياپەتنىڭ توغرا ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. مەشىق قىلغاندىن كېيىن ئالدى بىلەن ئېھتىياتچاننى ئازايتىش, ئاندىن ئوڭشاش باسقۇلارنى قويۇپ بېرىڭ ھەمدە ئاستا ھالەتتە تۇرۇپ ئاستا مېڭىڭ.
ئۈسكۈنىلەرنىڭ ئەھمىيىتى
مۇسكۇل گۇرۇپپا قالدۇقى:
پۇتى ئەگرى-تۆۋەن ۋە كېڭەيتىلمىسى دانە مۇسكۇل مۇسكۇلى گۇرۇپپىسى بىلەن شۇغۇللانسا, تۆۋەنكى بەدەننىڭ كۈچىنى ئاشۇرۇش, ھەمدە ئاستى كۈچنىڭ تەرەققىياتىنى تەڭپۇڭلاشتۇرالايدۇ.
خەتەردىن ساقلىنىش:
ئۇ پۇتى كېڭىيىشى ۋە بورىل بېقىشنىڭ ھەرىكەتلىرىنى قېلىپلاشتۇرۇپ, يارىلانغانلارنىڭ خاتا قىياپىتىگە زەربە بېرىش خەۋپىنى تۇتۇپ قېلىش.
ئۈنۈمنى ياخشىلاش:
يەككە پۇتى چوڭ پۇت ۋە كېڭەيتىشلەر چوڭ پۇت مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى تەربىيىلەشنى قوغدايدۇ, چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى ۋە بوشلۇقنىڭ ئىشلىتىش ئۈنۈمىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش.
ئېنىق تەربىيىلەش:
ئۇ كەسپىي شىنزونىڭ تەرەققىياتىغا ئەگىشىپ, مۇسكۇرغا ئېرىشىش, شەكىللىنىشى, كۈچ چىقىرىش ۋە كۈچ چىقىرىش, پۇت تىرەش ھوقۇقىنى ئۆستۈرىدۇ.
| مەھسۇلاتنىڭ ئۆلچىمى: | 1336 * 986 * 1550mm |
| كارتوننىڭ سىرتقى ئۆلچىمى: | كارتون ياق.1 - 1590} * 720 * 220mm |
| كارتوننىڭ ئىچكى ئۆلچىمى: | كارتون ياق.1 - 1570} * 700 * 210mm |
| ياغاچ دېلونىڭ ئۆلچىمى: | 1600 * 740 * 370mm |
| ساپ مەھسۇلاتنىڭ ئېغىرلىقى: | 140kG + 80} كىلو (قۇتقۇزۇش ۋاسىتىلىرى) {{2} kg |
زاۋۇت چۈشەندۈرۈشى
خەلقئارالىق ئورۇنلاشتۇرۇش

بازار قاپلاش تەرتىپى:
شىنزەك 120 دۆلەت ۋە رايونغا يەتمىگەن ئەھۋاللارنى چوڭقۇر كېڭەيتتى. پۇتى ۋە كېڭەيتىش قاتارلىق مەھسۇلاتلار, ياۋروپا ئىتتىپاقى, شەرقىي جەنۇبىي ئاسىيا, ئوتتۇرا شەرق ئاسىيا ۋە ئافرىقا ۋە ئافرىقا قاتارلىق 120 دىن ئارتۇق دۆلەت ۋە رايونغا سېتىلغان. ئۇ يەرلىك ئاكسىيەسىزلارنىڭ بىۋاسىتە ۋە ئافرىقىدىكى ياۋروپا ۋە ئافرىقا بازىرىدا بىر ھەسسە يېڭىدىن بۇيان ئايبارسىيە ھەمكارلىقىدا بولغان ئۇزۇن {{{4 {4 {{{{{{{{{{{{{{{4 {{4- دە, يەرلىك سودا بازىرىدا بىر ھەسەل-جەنۇب ۋە ئافرىقا ھەمكارلىق ئورنىتىپ, دۇنيا مىقياسىدىكى سېتىش تورىنى شەكىللەندۈردى.
گۇۋاھنامە ماسلىشىش:
خەلقئارا سۈپىتى بىلەن ھۆددىگە ئالمىغان, پۇخللا ئامېرىكا FDA CE UCE دۆلەت, ئامېرىكا F-ئامېرىكا مەركىزى بازىرىدىكى رايونلۇق saa رايون كىنىشكىسىگە ئېرىشتى. ئۇنىڭ خام ئەشياسى ۋە ئىشلەپچىقىرىش جەريانى يەرلىك مۇھىت ئاسراش ۋە بىخەتەرلىك قائىدىسىگە ئەمەل قىلىدۇ. مەسىلەن, ئۇ ئۈسكۈنىلەرنىڭ ئېنېرگىيە ئىستېمال ئىستېمال ئۆلچىمى ۋە-}} بازارسىنىڭ ئۇرۇش تورىنى, سودا توساقلىرىغا بۆسۈپ ئۆتتى.


تەمىنلەش زەنجىرى ئورۇنلاشتۇرۇشى:
يەر شارىلاشتۇرۇش بىلەن بىرلەشتۈرۈش گېرمانىيە ۋە ئىتالىيە قاتارلىق دۆلەتلەردىن كەلگەن, بۇ ئۈسكۈنىلەرنىڭ يادرولۇق ئىقتىدارى قاتارلىق دۆلەتلەردىن كېيىنكى دۆلەتلەردىن كەلگەن. ۋېيتنام-سەنئەت زاۋۇتى ۋيېتنام بىلەن مالايسىيادا ئىشلەپچىقىرىشنى ئازايتىپ, ئەشيا ئوبوروت ئۈنەت ئىقتىدارىنى ياخشىلاش. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, يەرلىك ئىشچىلار ئۈسكۈنىلەر ئۈنۈملۈك «يەرشارى تەمىنلەش زەنجىرىنى« يەرلىك ئىشلەپچىقىرىش »تىپىنى ھېس قىلدى.
ماركا تەشۋىقاتى:
ALT- Crof Channce ۋە يەرلىك سېتىشتا گېرمانىيە ئۇنۋېرسىتىتى ۋە يەرلىك سېتىش كۆرگەزمىسىدە: ئۇ IASIA قاتارلىق خەلقئارا ۋىزا كۆرگەزمىسىگە قاتنىشىش ئارقىلىق يېڭى مەھسۇلاتلارنى كۆرسىتىش; چەتئەلگە چىققانلارنىڭ دەرسلىكى ۋە پۇتىغا پۈتۈن پەن ۋە كېڭەيتىش ۋە كېڭەيتىش سىنارىسىنى قويۇپ بەردى ھەمدە مەھسۇلات ئوبزورى ئۈچۈن يەرلىك چېنىقىش ئاچقۇچى بىلەن ھەمكارلىشىپ, بۇ ماركىنىڭ خەلقئارا ئاۋاملىق ۋە ئېتىراپ قىلىشنى كۈچەيتتى.


بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ
ئالاقىلىشىش ئادەم: Wendy Yu
TEL: 0086 152 5348 0305}}}
Wechat & whatsapp: 0086 152 5348 0305}}
ئېلخەت: xzhfitness666@xzhfit.com
قىزىق خەتكۈچلەر: پۇتى ئەگرى-تۆۋەن, جۇڭگو پۇتى كېڭىيىشى ۋە كېڭەيتىش ئىشلەپچىقارغۇچى ئىشلەپچىقارغۇچىلار, تەمىنلىگۈچىلەر زاۋۇتى
ئالدىنقى
تەڭشىگىلى بولىدىغان كۆكرەك بېسىشNext2
ئارقا ۋە قورساق كومبوسۈرۈشتۈرۈشنى ئەۋەتىڭ
سىزمۇ ياقتۇرىسىز








