01Augھەرىكەتچان ۋېلىسىپىت مىنىش تېخنىكىسىھەرىكەتچان ۋېلىسىپىت تاقغاندا, ئۈستۈنكى بەدەننىڭ يادرولۇق مۇساپىلەرنى مەركاننى مەركەزلەشتۈرۈش كېرەك, دە توغرا ۋە كاناي ئومۇرتقىسى سۈپىتىدە مۇقىملىق...
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى
31Julھەرىكەتچان ۋېلىسىپىتنىڭ قۇرۇلمىسىھەرىكەتچان ۋېلىسىپىت چېچىكىدا تۇتقۇچ, ئورۇندۇق, پېدال ۋە چاقى قاتارلىق دائىملىق ۋېلىسىپىت بىلەن ئوخشاش, جەسكى جەسكى جەسەت جەھەتتىن پۈتۈن ئۇ يەرگە ب...
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى
30Julقولۋاق ماشىنىسىنىڭ ھەرىكەت ئىقتىدارىقاتاتقاندا, ھەر بىر قول قىتئەنىڭ تەخمىنەن 90% كېڭەيتىلىدىغانلىقى شۇنچە% 90 كېڭەيتىلىدىغان, شۇڭا ھەر قانداق چېنىقىشقا ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كېڭەي...
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى
29Julمېڭىش باسقۇچىنى ئىشلەتكەندە مەسىلىگە موھتاجمېڭىشنى باشلىغاندا, ئاياغ تاختىسىنى ئىككى تەرەپتە قەدەم باسقان ياخشى, ئاندىن قوزغالغاندىن كېيىن يۈگۈرۈش بەلبېغىنىغا قەدەم قويدى.
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى
28Julمېڭىشتىكى خاتالىقلار نېمە?ئىسسىنىلمىدى. مېڭىش يولىغا چىقىشتىن بۇرۇن, ئالدى بىلەن قىزىشىڭىز كېرەك, بولمىسا يوتا ۋە موزاي مۇسكۇلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئاسان.
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى
27Julپىرسەنت دائىملىق ئاسراشنى تەلەپ قىلىدۇئۇ يەرنى قەرەللىك ھالدا مېڭىش ۋە سۈرتۈش. پىرسەنتنىڭ ئاستىنى تازىلىغاندا, پۈتۈن رېشاتكىنى يىراقلاشتۇرۇڭ ھەمدە پىرسەنتنىڭ ئاستى رايونىنى تولۇق تازىلاڭ.
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى
26Julمېڭىشنى ئىشلىتىشنىڭ قانداق ئەۋزەللىكى بارتەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا, مېڭىش يولىدا يۈگۈرگەن فىزىكىلىق كۈچ سەرپ قىلغان بەدەن كۈچى تەخمىنەن يېرىم ئاز, دېگىن, يەنى جىسمانىي كۈچلۈك تەسىر كۈچىگە ي...
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى
25Julقايسى كىشىلەر مېڭىشقا ماس كەلمەيدۇيۈرەك كېسىلىگە ئىگە بىمارلار ئۈچۈن, چۈنكى يوچۇقنىڭ سۈرئىتى بىر قەدەر چوڭ, قەلبكە يۈك بىر قەدەر چوڭ, ھادىسە يۈز بەرگەندە ئۇ ئىنتايىن خەتەرلىك
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى
24Julمېڭىش سۈرئىتىدە چاقچاق قىلىپ ئاستا يۈگۈرمەڭمېڭىش سۈرئىتى بولغاندا, مېڭىش سۈرئىتى بولسا, ئۇنداقتا مېڭىش مەشىقى ئىشلىتىڭ. بۇ ۋاقىتتا JoG غا يېمەسلىكىڭىز ۋە ماڭغاندا تىرناق بوغۇزغا دىققەت قىلىڭ.
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى
23Julئاستا-ئاستا يانتۇلۇقنى تەڭشەش ئىقتىدارىنى مۇۋاپىق ئىشلىتىڭبارلىق پىشلاقنىڭ يانتۇلۇقنى تەڭشەش ئىقتىدارى بار, بۇلار يېڭى كۆڭۈل ئېچىش ئۈچۈن يېڭى قىزىقارلىق. قانداقلا بولمىسۇن, نۇرغۇن يۈگۈرگۈچىلەر بۇ يانتۇلۇقن...
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى
22Julپىرسەنت تاللانغان بىر قانچە ئېلېمېنتئادەتتىكى بەدەن شەكلى ئۈچۈن ھەتتا ئەڭ ئەتراپلىق كىشىلەرنى ئىشلەتكەندە, پەقەت بۇ ئېنىقلىق ۋۇدنىڭ 70% 70 ىنى ئىگىلىگەندە, تەخمىنەن% 30 ئىشتىراكت كۆپ ...
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى
21Julپىرسەنتنى تۈرگە ئايرىشمېخانىكىلىق مېڭىش يۈگۈرگۈچىلەر يۈگۈرگۈچىنىڭ پۇتى بىلەن يۈگۈرگەن بەلۋاغنىڭ سۈركىلىشى بىلەن قوزغىلىدۇ. قىسقىسى, ئېلېكتر يولى قوزغاتقۇچ ماتورلۇق قاتنا...
تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى













